Supere traumas emocionais e recupere o controle das suas emoções, sem precisar reviver tudo novamente.
Psicoterapia online com abordagem EMDR, focada no tratamento de traumas, ansiedade e bloqueios emocionais, promovendo regulação emocional e integração das experiências.
Meu propósito é ajudar você a sair do ciclo de sofrimento emocional
Meu trabalho é voltado para pessoas que se sentem presas a emoções, reações e padrões que parecem não fazer sentido — mas que têm origem em experiências do passado.
Atuo diretamente nas dores que mais impactam o dia a dia:
- Crises de ansiedade e sensação constante de alerta
- Medos recorrentes e dificuldade de controlar emoções
- Sensação de não se reconhecer ou de estar desconectado de si
- Bloqueios emocionais e padrões que se repetem nos relacionamentos
- Impactos de traumas, abusos, perdas e experiências difíceis
O foco não é apenas entender o que aconteceu, mas ajudar seu sistema emocional a processar essas experiências e reduzir o impacto delas na sua vida hoje.
Um acompanhamento estruturado, seguro e baseado em ciência
🔹 Terapia com EMDR: Abordagem reconhecida internacionalmente para tratamento de traumas.
🔹Foco na regulação emocional:
Antes de acessar memórias difíceis, trabalhamos estabilidade e segurança.
🔹 Reprocessamento sem exposição excessiva: Não é necessário reviver constantemente o trauma de forma verbal.
🔹 Base em neurociência afetiva:
Compreensão de como o cérebro e o corpo armazenam experiências traumáticas.
🔹 Processo individualizado:
Cada etapa respeita o seu tempo, limites e história.
Saia do ciclo de ansiedade, bloqueios e reações que se repetem rompendo-os com a terapia EMDR
Muitos relatam já ter tentado outros tratamentos, mas sentem que o trauma “continua ativo”.
Com o EMDR, você não apenas entende o que sente, você reprocessa experiências do passado, reduz sintomas de ansiedade e recupera equilíbrio emocional no presente.
Redução da ansiedade e crises emocionais
Aprenda a regular suas emoções e diminuir sintomas físicos e psicológicos.
Liberação de traumas e memórias dolorosas
Reprocesse experiências do passado sem precisar reviver tudo intensamente.
Mais controle emocional no dia a dia
Responda às situações com mais clareza, sem reações automáticas.
Diminuição de bloqueios emocionais
Supere a sensação de estar travado ou preso a padrões repetitivos.
Fortalecimento da autoestima
Reconstrua a relação consigo mesmo com mais segurança e estabilidade.
Melhora na convivência
Reduza conflitos internos que impactam suas relações com os outros.
Um pouco sobre mim...
Sou Vanessa Costa, psicóloga clínica (CRP 03/31074), com atuação voltada ao tratamento de traumas e sofrimento emocional.
Trabalho com a abordagem EMDR, com formação nível 2 e certificação pelo EMDR Institute, Alianza EMDR Latino Americana e Carybé. Minha prática é baseada na integração entre EMDR e neurociência afetiva, com constante atualização em estudos sobre funcionamento emocional e trauma.
Acredito que o processo terapêutico não precisa ser invasivo ou doloroso — ele pode ser seguro, gradual e respeitoso, permitindo que você processe o que ficou marcado e recupere seu equilíbrio emocional.
O atendimento é realizado de forma 100% online, com foco em oferecer um espaço seguro, ético e acolhedor. A terapia permite que você cuide de questões profundas com privacidade e conforto, independentemente de onde estiver.
//TIRE SUAS DÚVIDAS
Perguntas Frequentes
Como saber se a terapia é para mim?
Se você sente ansiedade intensa, bloqueios emocionais ou percebe que experiências do passado ainda te afetam, a terapia pode te ajudar.
O que é EMDR?
É uma abordagem terapêutica que através da estimulação bilateral ajuda o cérebro a reprocessar memórias traumáticas, reduzindo o impacto emocional.
Preciso falar detalhadamente sobre o trauma?
Não necessariamente. O processo pode acontecer sem exposição constante a conteúdos dolorosos.
Quanto tempo dura o processo?
Depende do seu caso. O acompanhamento respeita seu ritmo e necessidades.
A terapia online funciona mesmo?
Sim. O formato online é eficaz, seguro e amplamente utilizado na prática clínica atual.
Como desenvolvo o tratamento EMDR?
No início, realizamos uma avaliação cuidadosa para compreender suas queixas, emoções, experiências de vida e objetivos com a terapia. A partir disso, construímos juntos um plano terapêutico.
Primeiro trabalhamos a estabilização emocional, ajudando você a desenvolver recursos para lidar melhor com ansiedade, emoções intensas e situações do dia a dia. Quando existe segurança emocional, avançamos para o processamento das experiências difíceis.
O objetivo não é apenas conversar sobre problemas, mas promover mudanças reais no funcionamento emocional, permitindo mais equilíbrio, autonomia e qualidade de vida.
Psicóloga Vanessa Costa — @2026 todos os direitos reservados.
